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1405 movimentos animados, com execução em português.

143 exercícios

elevação lateral frontal com faixa elástica

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Ombros · Faixa elástica

elevação frontal com faixa elástica

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Ombros · Faixa elástica

crucifixo invertido com faixa elástica

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desenvolvimento de ombros com faixa elástica

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remada para deltoide posterior em pé com faixa elástica

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desenvolvimento acima da cabeça com rotação e faixa elástica

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elevação em y com faixa elástica

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elevação frontal com barra

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arranco unilateral com barra

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elevação para deltoide posterior com barra

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remada para deltoide posterior com barra

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desenvolvimento militar sentado atrás da cabeça com barra

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desenvolvimento Bradford sentado com balanço com barra

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desenvolvimento sentado com barra

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esquiador com barra

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desenvolvimento Bradford em pé com barra

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desenvolvimento militar em pé pegada fechada com barra

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elevação frontal em pé acima da cabeça com barra

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desenvolvimento militar em pé pegada aberta com barra

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thruster com barra

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remada alta com barra

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remada alta com barra v. 2

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remada alta com barra v. 3

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remada alta pegada aberta com barra

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corda naval

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desenvolvimento alternado no cabo

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crucifixo invertido crossover no cabo

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elevação frontal no cabo

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elevação frontal no cabo

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elevação frontal de ombro no cabo

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remada para deltoide posterior ajoelhado no cabo (com corda) (masculino)

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elevação lateral no cabo

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elevação lateral unilateral no cabo

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remada para deltoide posterior no cabo (alças)

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remada para deltoide posterior no cabo (com corda)

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elevação lateral posterior sentado no cabo

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rotação interna de ombro sentado no cabo

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desenvolvimento de ombro no cabo

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crucifixo inverso alto cruzado em pé no cabo

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remada para deltoide posterior em pé no cabo (com corda)

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rotação externa de ombro em pé no cabo

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crucifixo inverso deitado no cabo

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remada alta no cabo

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desenvolvimento lateral alternado com halteres

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desenvolvimento arnold com halteres

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desenvolvimento arnold com halteres v. 2

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desenvolvimento sentado no banco com halteres

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Press cubano com halteres

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